Качество занятий Цигун

Вам наверняка будет интересно узнать о том, что вообще такое  "Качество занятий Цигун"!
И как можно улучшить это качество занятий?
Здесь имеется в виду, не только занятий в группе (хотя и без них на начальном этапе, практически невозможно), но особенно самостоятельных занятий дома.
Сначала хорошо было бы разобраться в том, что это такое вообще? И что я сам лично понимаю под "Качеством занятия Цигун".

Вот эти ключевые аспекты:
1. Умение быстро войти в нужные состояния: "расслабления" и "тишины".
2. Не отвлекаться на посторонние внешние факторы (шумы, звуки. болевые ощущения, свои физиолог. процессы и т.д.)
3. "Выключать  быстро свой мозг", т.е как бы переключать его в состояние "не-ума".
4. За несколько минут или прямо сразу включить и почувствовать мощные потоки Ци.
5. Глубоко войти в такое внутреннее состояние, при котором вы полностью теряете ощущение своего тела, пространства и времени...
И Вы забываете, кто Вы, что вы делаете, сидите или стоите, где находитесь и т.д
6. У вас переодически пропадает  дыхание легкими, и начинают  дышать только поры кожи...

А вот теперь, вспомните, и проанализируйте свои занятия Цигун.Что лично у Вас есть из вышеперечисленного?
1. Если нет вообще ничего, то Вам нужно, и даже крайне необходимо, заниматься в группе под руководством наставника, а также вновь повторять ступени ЧЮЦ. Ведь вы вряд ли сами занимаетесь, постоянно откладывая занятия  на потом.
2. Если есть хотя бы половина из 6-ти аспектов, то это уже нормально, вы на правильном Пути. Но нужно идти дальше, углубляясь в практику, и повышая свое Гун-фу (мастерство), именно имея в наличии эти аспекты.
3. Если есть почти все 6 или 5  составляющих, то вы занимаетесь отлично! 
Но нужно помнить, что это еще далеко не все. И что БОЛЬШОЙ  ПУТЬ начинается с малых шагов...

И это только определенные условия, при которых вы действительно начинаете заниматься  КАЧЕСТВЕННО.
Пусть и всего 30 минут в день! Но зато КАЧЕСТВЕННО!
Подумайте над этим. Попробуйте проанализировать свои занятия.Только сделайте это после, а не во время самой практики...И кстати, это касается не только самостоятельных занятий дома, но и занятий в группе.

Желаю Вам роста Гун-Фу и развитие внутренней Мудрости!

Автор статьи: Соколов В.А